| Utilização no desporto | Favorece a recuperação, o crescimento muscular e a regulação hormonal |
|---|---|
| Classe de substância | Mineral dietético |
| Efeitos secundários | Náuseas, vómitos, perda de apetite, cólicas estomacais, diarreia e dores de cabeça |
| Efeitos | Apoia a função imunitária, melhora a cicatrização de feridas, apoia o crescimento normal e ajuda na síntese de ADN |
| Dosagem (desporto) | Até 30 mg/dia |
| Dosagem (médica) | 11 mg/dia para os homens, 8 mg/dia para as mulheres |
| Meia-vida | Não aplicável (componente constante de várias enzimas e proteínas) |
| Ação principal | Mineral essencial importante para numerosos processos enzimáticos |
| Fórmula | Zn |
| Hepatotoxicidade | Baixa |
| Denominação química | Zinco |
| Condições de armazenamento | Conservar à temperatura ambiente, ao abrigo da humidade e do calor |
| Nome comercial | Diversos (Orazinco, Zincato, etc.) |
| Tensão arterial | Sem efeitos diretos |
| Também conhecido como | Espelta |
| Teste de laboratório | Níveis de zinco no plasma ou no soro |
| Fabricante | Yamamoto |
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