| Utilização no desporto | Normalmente utilizado para promover a recuperação e o crescimento muscular, aumentar a resistência |
|---|---|
| Fórmula | Varia consoante o aminoácido, por exemplo, leucina (C6H13NO2), isoleucina (C6H13NO2), etc. |
| Efeitos secundários | Raro em doses normais, pode causar desconforto gastrointestinal se tomado em excesso |
| Efeitos | Melhora a recuperação muscular, apoia a produção de hormonas, ajuda no crescimento muscular |
| Dosagem (desporto) | 10-20 gramas por dia, dependendo da intensidade do exercício e do peso corporal |
| Dosagem (médica) | Normalmente, 5-12 gramas por dia, com base nas necessidades individuais e na condição médica |
| Meia-vida | Varia, normalmente 2-3 horas no plasma |
| Ação principal | Síntese proteica, reparação muscular, absorção de nutrientes |
| Classe de substância | Aminoácidos |
| Denominação química | Os aminoácidos essenciais incluem a leucina, a isoleucina, a valina, a lisina, a metionina, a fenilalanina, a treonina, o triptofano, a histidina |
| Retenção de água | Mínimo |
| Condições de armazenamento | Conservar em local fresco e seco, afastado da luz solar direta |
| Nome comercial | Varia consoante o fabricante, por exemplo, MusclePharm Essential Amino 1, Optimum Nutrition Essential AmiN.O. Energy |
| Tensão arterial | Normalmente não tem um efeito significativo na tensão arterial |
| Também conhecido como | EAA |
| Força | 300 G |
| Teste de laboratório | Os níveis de aminoácidos no plasma podem ser medidos |
| Hepatotoxicidade | Nenhum relatado em doses normais |
| Fabricante | Nutrend |
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